Co daje mi joga?

14 Lis Brak komentarzy Angelisiak Lifestyle

Joga należy do jednego z systemów filozofii indyjskiej, czyli wszystkimi związkami występującymi między ciałem i umysłem. Jej celem jest przywrócenie równowagi wewnętrznej. Istnieje wiele ścieżek joggistycznych, które umożliwiają pobudzenie własnej świadomości. Jedne ścieżki są łatwiejsze do opanowanie, inne zaś trudniejsze. Do przykładowych ścieżek jogi wyróżnia się: jnana joga (ścieżka poznania),

Medytacja transcendentalna – jak wpływa na nasze ciało?

20 Wrz Brak komentarzy Angelisiak Lifestyle

Ostatnio zainteresowałam się pojęciem medytacji transcendentalnej, która stała się dość popularna wśród celebrytów i influencerów. Wychodzi na to, że znowu jest jej czas, ponieważ po wielkim rozkwicie w erze pokoju i miłości, zniknęła z pola widzenia. Od jakiegoś czasu jest o niej coraz głośniej. Są w nią zaangażowane osoby takie